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Cuidarte, cuidarnos
Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada ocho personas en el mundo padece un trastorno de salud mental, es decir que es altamente probable que, al menos uno de tus seres queridos, pueda padecer uno de estos trastornos.
Higiene mental... tan necesaria como lavarse los dientes
La meditación, la actividad física, el sueño reparador, los momentos de ocio, la alimentación saludable, la visita a un especialista de la salud mental y el pensamiento positivo; son factores que contribuyen a mejorar tu calidad de vida, independientemente de si padeces ansiedad u otro trastorno.
Tertulias y risas para cuidarnos
Hoy, en Medellín, existe una tertulia llamada El Solar que se reúne con la frecuencia que dicta el deseo del encuentro y tiene como sede el balcón de uno de nosotros.
Orfandad
En la búsqueda por aprender qué se hace con el dolor por la pérdida, leí varios libros: La ridícula idea de no volver a verte; La prueba del cielo; Sobre el duelo, La noche del pensamiento mágico, La muerte: un amanecer; .
La Revista Comfama es un medio de comunicación educativo, de circulación gratuita, que tiene como objetivo generar conversaciones sanas y constructivas que transmitan valores positivos a través del poder del ejemplo y las historias.